床バレエクラス〈水曜日〉

【床バレエ】ねっころがって楽ちんエクササイズで健康なバレリーナ美ボディへ!!

 

対象者:20代〜80代 女性

 

◼️開催曜日:毎週水曜日

◼️開催時間:10:15-11:15

◼️開催場所:Flattoスタジオ

◼️レッスン開講初日:11月20日(水)

◼️受講料:1回 3,000円(税込) 初回登録料 500円
*初回体験:1,000円

 

◼️定員:20名程度

 

◼️受講者持物:バスタオル、動きやすい服装、靴下、水分補給の飲み物、汗拭きタオルなど

 

◼️講師名・プロフィール:佐藤公香15年以上バレエ講師としてキャリアを積み、大人の為のバレエクラス「ルシエルバレエクラス」を主宰。
一般社団法人床バレエ協会認定インストラクター

 

◼️講師からメッセージ:
床バレエは、寝っ転がって簡単エクササイズで女性の美と健康に大事な腹筋や内腿、
骨盤低筋群を鍛えられます。寝ているため腰や膝への負担が少なく運動不足の方やシニア世代の方にも安全です。

美しいバレエレッスン音楽に合せて、簡単ベーシックメニューからボディメイクのメニューまで季節に合せてご提供いたします!
まずはお得な体験会で床バレエのベーシックを体験してみてください。

 

 

◼️申し込み方法:お申込みは日本橋床バレエお申込みフォームよりお願いいたします。


https://www.lecielballet.com/flattonihonbashi-yukaballet/
(もしくは、leciel-108-ballet@willcom.comまで)